tabtab

يصيب حب الشباب الوجه والصدر والظهر مما يجعله مزعجا ويجب علاجه خاصة وأنه ينتشر بكثرة ويصيب الشباب بين سن 15 سنة الى سن 45 تقريبا . أسباب ظهور حب الشباب : تناول المواد الدهنية  الدورة الشهرية عند الإناث تناول الشوكولاتة والمشروبات الغازية استعمال بعض المنتجات التجميلية الغير الصحية القلق النفسي وأسباب هرمونية أخرى ... إليك وصفة طبيعية تساعدك في التخلص من حب الشباب  المكونات : ملعقة من خل التفاح ملعة من عصير البصل  ملعقة من زيت الحبة السوداء تخلط المكونات معا ويدهن بها مكان حب الشباب ويترك الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة بعدها يغسل الوجه بصابون طبيعة  و تستعمل هاته الوصفة مرتين في اليوم مع الامتناع عن أكل المواد الدهنية والمشروبات الغازية والبيض ،   بعد مرور اسبوع سوف تظهر النتيجة .

تعاني بعض السيدات من الشعر الزائد فوق الشفتين او مناطق أخرى مما يستدعى لعلاج لهاته المشكلة خاصة وتعتبر إزالة الشعر بين الحينة والأخرى أمر مزعج ويستدعي لحل للتخلص من الشعر الزائد نهائيا بعيدا عن المستحضرات الكيمائية التي تسبب أمراضا خطيرة بدون نتيجة . نقدم لك في هذا المقال وصفات سهلة التحضير تساعدك على التخلص من الشعر الزائد بطريقة امنة . - الوصفة الأولى : نحتاج الى  ملعقة كبيرة من عصير الليمون  ملعقة من العسل  طريقة الاستعمال : يخلط الليمون مع العسل جيدا ويطبق على المنطقة التي يتواجد به الشعر الزائد بقطعة قطن مع التحريك بحركات دائرية بلطف لمدة 15 دقيقة بعدها  يشطف بالماء و تكرر العملية مرتين في الأسبوع . - الوصفة الثانية : ملعقة كبيرة من مطحون الترمس  ملعقة كبيرة من مطحون نبات السعد ملعقة من العسل طريقة الاستعمال :  تخلط المكونات جيدا في اناء صغير و قبل وضع الخليط على المنطقة التي يوجد بها شعر زائد تنضف اولا بصابونة طبيعية وتنشف جيدا بعدها يوضع الخليط كماسك لمدة 20 دقيقة و يغسل بالماء وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع أو ثلاثة الى حين ضهور النتائج المرجوة . - الوصفة الثالثة : زيت النمل يمك

القشرة هي عبارة عن رقائق بيضاء تتكون نتيجة إهمال الشعر أو تغيير الشامبو او بسبب استعمال المستحضرات الكيميائية .  وأسبابها متعددة لكنها غير ضارة  ، و  القشرة تسبب الحرج أمام الناس والحكة المستمرة  لذا وجب علاجها والقضاء عليها لكي لا تسبب مع المدة تساقط الشعر . - نقدم لك في هذا المقال وصفات طبيعية سهلة لعلاج والتخلص من القشرة . - خل التفاح : يفيد خل التفاح في القضاء على القشرة كل ماعليك فعله هو خلط كوب من خل التفاح مع كوبين من الماء ودلك فروة رأسك به لمدة 20 دقيقة وتكرر العملية مرتين في الأسبوع حتى تختفي القشرة تماما . - نأخذ أربعة فصوص من الثوم ويفرم ويخلط مع العسل ويوضع كدهان للمناطق التي توجد بها القشرة تكرر العملية مرتين في الأسبوع . - تدق الشبة البيضاء وتذاب في الماء وتفرك بها فروة الرأس مرة في اليوم فالشبة مفيدة للتخلص من قشرة الشعر . - يخلط الملح مع خل التفاح بأجزاء متساوية ويغسل بهما شعر الرأس هذه الوصفة تعمل على تنقية فروة الرأس من القشرة . - نأخذ 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتخلط مع نصف كوب من هلام الألوفيرا ويدهن بها فروة الرأس هاته الوصفة تعمل على محاربة القشرة وتقوي الشعر أ

لمنع تساقط الشعر والحصول على شعر طويل وصحي ننصحك بهاته الوصفات التالية : - عصير الجرجير : يطحن الجرجير جيدا ويدلك به الشعر ويترك لمدة 45 دقيقة تكرر هاته الوصفة مرتين في الأسبوع . - نأخذ الفليفلة الحارة مقدار 30 غرام وتخلط مع كوبين من خل التفاح وتنقع لمدة 8 أيام ويدلك بها الشعر مدة أسبوع أو أكثر هاته الوصفة تمنع تساقط الشعر . - نأخذ أوراق شجر الكاليبتوس والخزامى والصنوبر بمقادير متساوية وعصير ليمونة حامضة ويغلى الجميع في لتر ماء ويدلك به الشعر مرة واحدة في كل أسبوع . - المداومة على تناول فيتامين ب لأن نقص فيتامين ب يسبب تساقط الشعر. - المداومة على فرك الشعر بعصير البصل مفيد للشعر ويمنع تساقطه ويزيد أيضا  من كثافته .

تعاني من الحساسية أو البلغم "النخامة" إليك الحل نقدم لك في هذا المقال وصفة طبيعية بمقادير سهلة مفيدة بإذن الله ماعليك إلا بتجربتها والمداومة عليها حتى الشفاء بإذن الله . نحتاج الى : ملعقة عسل نحل حر . ملعقة من عصير الليمون . فص ثوم مهروس . طريقة الاستعمال : تخلط المكونات وتمزج جيدا وتؤكل مقدار ملعقتين في اليوم لمدة أسبوع تقريبا وينصح أثناء العلاج بالابتعاد عن الأماكن والأطعمة المسببة للحساسية .

تعاني من ضعف الشعر وتريد تقويته نقدم لك وصفة منزلية سهلة لتقوية الشعر  وزيادة كثافته . نأخذ 200 غرام من عشبة القراص ويفرم جيدا ويطبخ في لتر من الماء مع كوبين من خل التفاح ثم يصفى الخليط ويوضع في زجاجة مسدودة . طريقة الاستعمال : تضع الخليط في رشاشة بلاستيكية ويرش بها الشعر 4 مرات في الأسبوع ويفرك جيدا حتى يلمس فروة الرأس . تكرر العملية حتى تظهر النتيجة وتحصل على شعر صحي وطويل وقوي .

لعلاج الشقيقة : - نأخذ الحلبة والبابونج بمقادير متساوية ويطبخان مع زيت الزيتون ويصفى الزيت ويدهن به الصدغ والجبهة والرأس فهو مفيد للصداع والشقيقة . - يؤخد أزهار الحبق مقدار 30 غرام تغلى في لتر ماء مدة 10 دقائق ويشرب منه  فنجان عند الضرورة فان ذلك مفيد لمن يعاني من الشقيقة . - شم عشبة الريحان او استعمالها كضماد مفيد للشقيقة . - نأخد ملعقة صغيرة من زيت النعناع وملعة من زيت الكافور ويخلطان معا ويستعملان كدهان في الجبهة والرقبة وأسفل الرأس للتخفيف من ألم الشقيقة . - لسع النحل : العلاج بلسع النحل مفيد لكن لا ينصح باستعماله في المنزل وينصح بالذهاب الى مختص للعلاج بذلك وقد أعطى العلاج بسم النحل نتائج جيدة في علاج الشقيقة .

تتوفر البطاطا الحلوة بكثرة في الأسواق وهي رخيصة الثمن لكن البعض لا يتناولها نظرا لمظهرها الغريب نوعا ما فالبطاطا الحلوة تحتوي على الأحماض  الدهنية  والأوميغا 3 والفسفور والبوتاسيوم , الصوديوم والزنك , كما تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة أ - ك -  س - E . نقدم لك في هذا المقال سبع أسباب تجعلك تتناول البطاطا الحلوة : - تحتوي البطاطا الحلوة على عنصر الحديد الذي يزود الجسم بالطاقة ويقوي المناعة ويحارب التوتر وتعد البطاطا الحلوة مفيدة لفقر الدم ادا ماتم تناولها مطبوخة او طازجة نظرا لغناها بالحديد . - تحتوي على فيتامين د المفيد الذي يقوي عمل الجهاز المناعي والأعصاب والغدة الدرقية والبشرة والأسنان . - غنية بفيتامين ب6 الذي يقلل من فرصة الاصابة بالنوبات القلبية . - غنية بالبروتين الذي يقي من سرطان القولون والمستقيم . - تعد البطاطا الحلوة مصدر جد للألياف الذي ينضم مستوى السكر في الدم . - الحرص على تناول البطاطا الحلوة أو استعمالها كماسك يقوي الشعر ويزيد من كثافته . - تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين س المفيد للجسم خاصة في فصل الشتاء لأنه يقوم بحماية الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا . وتع

لعلاج صداع الرأس : - إذا بخر المريض بحبة حلاوة فإن صداع الرأس يزول . - تؤخذ ملعقة كبيرة من البردقوش وتغلى في نصف لتر من الماء ويشرب  منها  المصاب كوبين ويخلد إلى الراحة فإنه يشعر بالراحة وزوال الصداع . - تهرس كمية من النعناع الطازج ويوضع في قطعة قماش ويلف به الرأس فإن ذلك مفيد ويخفف من صداع الرأس . - يأخذ المصاب بضع ورقات من أوراق البرتقال وتغلى في لتر ماء ويشرب  منها وقت الحاجة . - يشرب المصاب شاي الخزامة فإن ذلك مفيد في تسكين ألم وصداع الرأس . - نصف ملعقة من البابونج في كوب من الماء تفيد في تسكين صداع الرأس . - تأخذ قشور الخيار وتضعها بوجهها الداخلى فوق مكان الألم والجبهة فان ذلك  مفيد  ويسكن صداع الرأس . - إذا شم المسك نفع في تسكين الصداع . - شم عشبة الخشخاش أو شربها بمقدار قليل يفيد في تسكين صداع الرأس . - إذا اشتد الصداع ولم تنجح معه أدوية الصيدلية ولا الأعشاب الطبية فان الحجامة في الرأس مفيدة وتساعد في تسكين صداع الرأس وتعطي نتائج إيجابية .

يقدم لكم موقع "الطب النبوي" طريقة استعمال الحرمل للتخلص من صداع الرأس . - يطبخ المريض مقدار ورقتين من الحرمل في لتر من الماء ثم يتناول  المصاب ماءه مقدار ملعقة في الصباح وثانية في الغذاء وثالثة في العشاء مدة أسبوع   فإن صداع الرأس يزول بإذن الله . ينصح أيضا بعمل الحجامة فهي مفيدة جدا جدا لصداع الرأس .

لعلاج الأعراض العصبية عند النساء : - تطبخ كمة من أوراق أزهار البنفسج وتشرب مرتين في اليوم مقدار كوب صغير  و يحلى بالعسل أوالسكر  هذه الوصفة مفيدة لمن تشعر بخفقان القلب نتيجة أعراض عصبية أو أي ردود  نتيجة ذلك . - يؤخذ كوب من شاي البابونج قبل النوم ويتم تحليته بالعسل ، فالبابونج مفيد في تهدئة الأعصاب . - يضاف إلى كوب حليب دافئ مقدار ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطبيب  وملعقة من العسل الحر ويشرب لتخفيف القلق والتوتر وإراحة الجسم وتهدئته .

- يغلى لتر من الماء وتضاف اليه ملعقة كبيرة من إكليل الجبل ويشرب على أربع دفعات في اليوم لمن يعاني من الاضطراب النفسية الشديد نتيجة الإدمان على الخمر . يواضب المريض على ذلك لمدة ثلاثة أسابيع ولا بأس إذاا رافق ذلك قيء وإسهال  شديد . - يؤخذ كوب مغلى من الماء فيه نصف ملعقة صغيرة من الجاوي يشربه المريض كل صباح  من أصيب بالاضطرابات العصبية نتيجة الإدمان على الخمر .

ضعف الأعصاب هو مرض قد يصيب الكثير من الأشخاص قد يكون وراثيا وقد تكون مشكلة ناتجة عن سوء التغذية ونقص الجسم من الفيتامينات الازمة أو بسبب بعض الأمراض التي تصيب الأعصاب الطرفية . أعراض ضعف الأعصاب : ضعف العضلات ضعف العضلات المستخدمة في البلع أو الكلام أو التنفس ضعف استخدام الذراعين او الساقين غلاضة في الصوت وصعوبة في إصدار الصوت ضيق في التنفس صعوبة في البلع علاج ضعف الأعصاب : - أكل غصنين من الكرفس كل صباح لمدة شهر أو أكثر كافية لعلاج الضعف العصبي .  - يشرب المصاب بضعف الأعصاب مقدار كوبين من مستحلب إكليل الجبل وذلك بأخد اوراقة وتصفيتها واستعمالها حتى الشفاء بإدن الله .

- لتسكين ألم الأعصاب . يغلى مقدار أربع غرامات من البردقوش في كوبين من الماء ويحليان بالعسل أوالسكر ويشربهما المصاب بالصداع العصبي فإن الألم يسكن بإذن الله ، وذلك بشرب كوب في الصباح وآخر في المساء .

لتهدئة الأعصاب والأشخاص العصبيون : - تأخذ أزهار الليمون المجففة تغلى بنفس الطريقة التي يغلى بها الشاي وتشرب  هذه الوصفة علاج للعصبيين وذوي الحساسية الزائدة وللحد من ثورة المراهقين وعصبيتهم الزائدة . - عصير الليمون مقدار نصف كوب مع ملعقة عسل يمزجان مع كوب فاتر إذا شربه المريض كل صباح زالت عنه العصبية . - من واضب على 3 ملاعق من العسل في اليوم , واحدة على الريق في الصباح والثانية بعد الغداء والثالثة بعد العشاء فإن الأعصاب تتلطف ويتحسن الطبع والمزاج . - المواظبة على أكل أوراق الخس كل يوم تذهب الأرق وتجلب النوم وتهدئ الأعصاب . - الريحان : ينصح بتناول شاي الريحان للأشخاص العصبيين فإن ذلك مفيد لهم . - تضاف نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة إلى كوب حليب ويشرب . - ممارسة الرياضة مفيدة لتهدئة الأعصاب .

بعد يوم طويل وشاق يحتاج جسم الإنسان إلى الراحة  فيلجأ الى فراشه للحصول على القدر الكافي من الراحة لكن هناك حاجز يمنعه من ذلك ، الأرق  نعم فالأرق  يقطع النوم و يسبب للشخص الصداع والتفكير والوهن مما يستدعي الى علاجه . و نقدم لكم في هذا المقال وصفات طبييعة لعلاج الأرق والتمتع بنوم هادئ ومريح . لعلاج الأرق :  - يغلى الماء جيدا ويوضع فيه أوراق البنفسج ويترك حتى يصبح دافئا ويضع المريض قدمه في الماء فهو مفيد ويريح الأعصاب . - يشرب المصاب بالأرق كوبا من شاي البابونج محلى بعسل قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة . - لمن يعاني من الأرق المستمر عليه بتناول العسل ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة الإفطار - الغذاء - العشاء . - نأخذ عشبة الزيزفون مع أوراق الليمون مع البردقوش مع الخزامى بكميات متساوية يطبخ الجميع في لتر ماء ويشرب منه مقدار فنجان عند النوم ليلا . - تخلط ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء دافئ ويشرب قبل النوم فهو مفيد ويحارب الأرق .

* لعلاج النسيان : يؤخد الإهليج ويخلط بمثله عسلا يواظب عليه المصاب كل صباح مقدار ملعقة  صغيرة . - المواضبة على أكل القرفة يزيل النسيان . - يشرب الكمون مع الخل كل يوم مقدار نصف كوب في الصباح فهو مفيد للنسيان . - ينصح بتناول خميرة البيرة فهي تحتوي على فيتامين ب المفيد لمرض النسيان . -  بالنسبة لمن يعانون من النسيان عليهم الإكثار من تناول الزبيب والتمر أو خلطهما معا وشربهما كعصير . - الحجامة وقراءة القرآن من أفضل الأدوية لعلاج النسيان بإذن الله . وصفات طبيعية لزيادة قوة التفكير وعلاج ضعف الذاكرة كلمات مفتاحية : النسيان - علاج - اعشاب .

هل تعلم أنه يوجد أطعمة صحية مفيدة للجسم وتساعد على الإسترخاء وتقلل التوتر ويمكن إيجادها في أي بيت حيث إنها متوفرة بوفرة فقط علينا معرفتها والحرص على تناولها . إليك هاته الأطعمة :  - البرتقال : تناول البرتقال أو عصيره مفيد للجسم ويعطي الشعور بالسعادة والاسترخاء - السبانخ : تحتوي السبانخ على عنصر اليود كما أنها غنية بالفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والنحاس والمنغنيز والكلور وفيتامين أوب والحديد لذا فتناول وجبة خففة من السبانخ تعطي للجسم احتياجاته من الفيتامينات مما يجعله نشطا . - السمك : تعتبر الأسماك مصدر غني بأوميغا 3 وتناولها مرتين في الأسبوع يساعد في علاج الاكتئاب كما أن السمك غني بفوائد لا حصر لها . - الفستق : يحتوي الفستق على فيتامين ب6 المفيد للأعصاب والدماغ وينصح بتناول حفنة من الفستق لإعطاء الطاقة الازمة وإراحة الدماغ والتخلص من التوتر والتفكير الزائد . - اللوز : يحتوي اللوز على النحاس وفيتامين س والمنجنيز والذان يساعدان في إنتاج الطاقة . - الخضار : تناول الخضار والأغذية النباتية بشكل عام يخفف من التوتر كما أنها سهلة الهضم وتمنع من حدوث مرض أعصاب المعدة . - تناول وجبات خ

تعتبر البواسير من أمراض هدا العصر فهي شائعة جدا وتصيب الصغار والكبار والنساء والأطفال ومن أعراض البواسير الرئيسة ألم في المخرج وظهور كثلة أو ورم مؤلم , وقد يكون هناك نزيف في بعض الأحيان . أنواع البواسير : البواسير الداخلية  البواسير الخارجية البواسير المتدلية - في هذا المقال سنتحدث عن وصفة مجربة وقد أعطت نتائج رائعة في القضاء على البواسير بإذن الله  نحتاج الى : القليل من النعناع الطازج . فص صغير من الثوم . طريقة الاستعمال  : يهرس الثوم جيدا ويفرم النعناع جيدا وتخلط المكونات وتوضع على البواسير وتترك لمدة 10 الى 15 دقيقة , بعد ذلك تنظف , هذه الوصفة تعطي بعض الألم قليلا لكنها فعالة في التخلص من البواسير ,  تستعمل هاته الوصفة مرة واحدة  وتكرر من أسبوعين إلى أسبوعين . و إليكم بعض النصائح للوقاية من البواسير وتعجيل الشفاء : 1- تجنب الإصابة بالإمساك بكثرة شرب الماء , التين إلخ ... 2- احرص على تناول الخضروات والفواكه بكثرة . 3- الاكثار من شرب السوائل ( الماء - العصير ) . 4- ينصح بعدم الجلوس طويلا في الحمام أثناء قضاء الحاجة . 5- تجنب الجلوس لفترات طويلة . 6- ممارسة رياضة البطن يوميا . 7- دهن ا

لعلاج الدوار بطرق طبيعية في المنزل يقترح عليكم موقع "الطب النبوي" بعض الوصفات المفيدة : - يشرب المصاب بالدوار القليل من حب البلسان فهو ينفع . - شرب كوب من مغلى  الزعتر يشفي المريض بإذن الله . - يؤخذ ملعقتان من خل التفاح وتخلط مع كوب ماء ويشرب كل صباح حتى تظهر  النتيجة ويوضع حد للدوار .

لعلاج ارتفاع ضغط الدم طبيعيا ننصح بما يلي : - تناول الإجاص "الكمثرى" لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم كاف لتخفيض ضغط الدم . - يمضغ المصاب فصين صغيرين من الثوم , فالثوم يقوم بتخفيض ضغط الدم  وللقضاء على رائحة الفم الكريهة يمضغ المصاب بضع أوراق خضراء من  البقدونس . - في حال كان ارتفاع ضغط الدم مستمرا يصوم المريض مرة في الأسبوع ويكثر من  تناول  عصير الجزر والأغذية النباتية . - غلي أوراق الزيتون مقدار حفنة يد في لتر ماء ويشرب ثلاث مرات في اليوم  فأوراق الزيتون تخفض ضغط الدم ومفيدة للمرض السكري . - تناول حبتين من الخردل قبل تناول الطعام مفيد لتخفيض ضغط الدم . - شرب شاي النعناع والحبق مقدار كوبين في اليوم مفيد بإذن الله  لعلاج ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من حدته .

في حال أغمي على أحدهم في المدرسة او العمل أو الشارع . ننصحك بهذه الطريقة البسيطة  يجب الضغط تحت ظفر إبهام المغمى عليه بشدة حتى يفيق حالا .

لعلاج الصرح ينصح بما يلي : السذاب :  بضع قطرات من زيت السذاب أو ماء السداب تقطر في أنف المصروع كافية  لإيقاظه . الشعر : قليل من الشعر ويحرق , رائحته قوية وكافية لإيقاظ المصروع . الفلفل الأسود : إذا نفخ في أنف المصروع بالفلفل الأسود المدقوق أفاق في حينه وربما لم يعد  يصرع . الحرمل : يطبخ الحرمل مقدار ربع كيلو في لتر ونصف من الماء ويطبخ جيدا حتى يبقي لتر ماء تقريبا ويفطر به المصروع لمدة 30 يوم مقدار ملعقتين كبيرتين مع العسل فإن الصرع يزول عنه ولو كان مزمنا . عصير التفاح : يشرب المصاب عصير التفاح مقدار كوب في اليوم فعصير التفاح مفيد لحالات  الصرع . القرفة : إذا أكل المصاب كل يوم في الصباح قشرة متوسطة الحجم من القرفة زال عنه  الصرع . الفيجل : يغلى ماء الفيجل "السذاب" وتوضع بضع قطرات في أذن المصاب ,استيقض حالا .

يبلغ معدل وزن الدماغ 14 كلغ وهو أكبر عضو غني بالدهون في الجسم حيث أن 60 % منه عبارة عن دهون ,  والدماغ هو المحرك الأول للنشاط فمنه يتم تخزين المعلومات وتحريكها وقرائتها والدماغ يخزن ملايين المعلومات طوال فترة الانسان باحترافية , فسبحان الخالق  ولا شك بأن الذاكرة هي جزء من الدماغ فبعد يوم طويل من العمل وضغوط الحياة والتفكير والإجهاد المتواصل يحتاج الدماغ الى الراحة والهدوء . نقدم لكم وصفة منزلية سهلة التحضير لتنشيط الذاكرة والدماغ المرهق : - يستعمل  إكليل الجبل وذلك بأخذ كمية من أوراقه وطبخها في لتر من الماء  وتصفيتها ويشرب كوب في الصباح وواحد في المساء بعد تحليته بالعسل . هذا المشروب يعطي نشاط وقوة للدماغ والذاكرة . جربوه فهو مفيد وصحي .

يكون فيتامين أ "E" على شكل زيت جامد أصفر يذاب في كل الدهنيات ولا يتأثر بالحرارة وقد يتأكسد بسرعة . يؤثر بالأنسجة المتولدة من الطبقة الجرثومية التي تتحول الى عضلات وعظام وغضاريف وأنسجة هامة تناسلية كما يقلل من استهلاك الأكسجين ويخفض سرعة التبادل النسجي يساعد على الانتفاع بالمواد الدهنية يزيد من مقاومة الكريات الحمراء يؤمن تكوين الخلايا التناسلية , ويحفظ نشاطها , ينظم تطور العلاقات غير الهيكلية والأنسجة الضامة , يؤثر على نشاط الغدة النخامية خاصة فيما يتعلق بتأثيرها على الغدة الدرقية والغدد الجنسية المنوية عند الذكور وضعف العضلات الهيكلية وغير الهيكلية مما يؤدي الى انحطاط القوى والشلل وقصور القلب أو وهنه وضعف الشرايين الدموية والتسلل الدهني في الكبد . الحالات التي تعالج بفيتامين E : - الاجهاض المتكرر - العقم عند الرجال والنساء - المخاض المبكر - انقطاع الطمث الشهري - اضطراب وسوء النمو عند الأطفال - ضمور العضلات ووهنها  - الذبحة الصدرية - مشاكل البشرة . -  أين يوجد فيتامين E : يوجد في الخس , جنين حبوب الذرة والقمح , زيت القطن , الكبد , الكظران أي الغدتان الموجودتان فوق الكليتين

لتقوية الدماغ : - يخلط الريحان مع القرنفل أجزاء متساوية مع ملعقة عسل ونصف كوب ماء ورد ويخلط الجميع ويشرب منه مقدار ربع كأس كل صباح هده الخلطة جيدة لتقوية  الدماغ . - المواضبة على شرب شاي عشبة السنبل , تقوي الدماغ . - لتنقية الدماغ ينصح بمضغ عشبة المصطكي فهي تنقي بلغم الدماغ ورطوبته الرديئة .

هو على شكل إبر لا لون له ولا رائحة له يذاب في كل الدهنيات لا يتأثر بالحرارة سهل الامتصاص , سواء أخذ عن طريق الفم أو العضل وهو نوعان فيتامين د2  و فيتامين د3 ,  يعمل على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والانتفاع بهما وتثبيتهما في العظام والأسنان ,  نقصه يؤدي إلى الكساح ولين العظام عند البالغين , والتكزز وتأخر بزوغ الأسنان اللينة وسوء تكوينها والاستعداد للأمراض الالتهابية , خاصة التهاب الأنف والحلق . الحالات التي تعالج بهذا الفيتامين : - الكساح  - هشاشة العظام . - التكزز . - الذئبة العادية . - الورم الذي يصيب القدمين أو اليدين نتيجة التعرض للبرد . - جبر العضام المكسورة . - تسوس الأسنان . أين يوجد فيتامين د : يتواجد في الأسماك وكبدها وزيتها - كبد الحيوانات ذات الثدي - مح صفار البيض الألبان ومستخرجاتها من زبد وجبن - يتواجد في بعض النباتات - الكافيار الأسود . ويلاحض أن أشعة الشمس تحول مــــــــادة الكوليستيرول الموجودة في الجلد إلى  فيتامين  د . ملاحظة : فيتامين د متواجد على شكل كبسولات لدى مراكز الأعشاب والصيدليات .

فيتامين أ "A" على شكل بلور أصفر باهت يذاب في كل الدهنيات وهو لايتقبل الحرارة , ضروري لخلايا الجلد السطحية وللأرجوان البصري في شبكة العين  ولتنظيم حركة الاستقلاب والتمثيل داخل الجسم . ونقصه يؤدي إلى جفاف ملتحمة العين , والعشى , وجفاف الجلد , والأغشية المخاطية وظهور مستعرضة في الأضافر , وتغيرات في ميناء الاسنان وعاجيتها , وخسارة الوزن والتأخر في نمو الأطفال  الحالات التي تعالج بهذا الفيتامين : - يعالج ضغط الدم . - تأخر نمو الأطفال . - سوء تكوين الأسنان ونموها . - حصوات الكلي . - العقم عند الرجال . - ضعف السمع . - تكسر الأضافر . -  العشى الليلي - نتن الأنف . - هشاشة العظام . - ضعف البصر . - حب الشباب . - مشاكل الشعر - مشاكل عند المراة الحامل . - يحد من نمو الخلايا السرطانية . أين يوجد فيتامين أ : يوجد فيتامين أ في كبد الحوت وزيته . مح صفار البيض . الزبدة . اللبن . الجبن . الجزر . السبانخ . البقدونس . الهندباء . الفلفل الأحمر . الخس . الملفوف . البندورة . الموز . الهليون . المشمش . الدراق . التمر . ملاحضة :  فيتامين أ يتواجد لدى الصيدليات ومراكز الأعشاب على شكل كبسولات .

- نتائج الأعشاب عادة لا تضهر إلا بعد 4 أو 6 أسابيع  - لا ينبغي تجاوز القدر المسموح به من العشب وإلا عكس أضرار بليغة  - تمتنع المرأة الحائض عن الأدوية طيلة حيضها ويجري هذا أيضا عن الحامل في الشهور الأولى . - قطف أزهار الأعشاب والأوراق بكل لطف ووضعها في سلة من غير ضغط حتى لا يلحقها تخمر مع المحافضة على تهويتها . - يجب استشارة الطبيب قبل تناول او العلاج بالأعشاب خاصة إذا كانت نتائج العشبة غير معروفة . - تؤخد الجذور في بداية موسم الربيع أو الخريف حيث تكون غنية كما تغسل جيدا قبل الشروع في التجفيف من غير تقشيرها لذا ينصح شراء الأعشاب في بداية موسم الربيع - يجب غسل الأعشاب المستعملة داخليا قبل استعمالها تجنبا لحدوث أي تسمم .

نبات الكركديه  أو الياقوت الأحمرهو نبات شجيري معمر موطنه الأصلى السودان ومصر وعدة بلدان أخرى متوفر في البلدان العربية يستعمل الكركديه ككبسولات علاجية نظرا لقيمته العلاجية المفيدة . غني ب " حمض السيتريك - حمض الماليك - يحتوي على الأنثوسيانين . بعض من فوائد مشروب الكركديه : يقوي ضربات القلب . يبيد نمو الأورام السرطانية . يخفض الكوليستسرول . مفيد للكبد . مضاد للبكتيريا والالتهابات . مزيل للعطش . يساعد على التخسيس وإنقاص الوزن . يحتوي على فيتامين سي المفيد لنزلة البرد . يستعمل كمشروب للقضاء على الديدان المعوية . يستعمل مشروب الكركديه مع الحناء لإعطاء الشعر لونا براقا . طريقة تحضير مشروب الكركديه : يغلى كوب ماء دافئ وتضاف اليه ملعقة من عشبة الكركديه و يحلى بعسل ويشرب  بمعدل كوبين في اليوم . لا ينصح بشرب الكركديه لأصحاب ضغط الدم .

نبات الأراك عبارة عن شجيرة معمرة ذات أغصان تتدلى عادة لى الأسفل لا يزيد ارتفاع طول الشجرة إلى 4 أمتار وهي دائمة الخضرة تنمو هذه الشجرة في المناطق الحارة في الصحيحين عن الرسول صلى الله عليه وسلم "لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " . بعض من فوائد الأراك : - يقي من تسوس الأسنان - مفيد للثة حيث أنه يحتوي على فتامين ج ومادة السيتوسترول وهي مادة تقوي الشعيرات الدموية المغذية للثة . - يحتوي على الكلوريد والفلوريد والسيليكا وهي مواد تبيض الأسنان . - مفيد للمعدة . - يزيل البكتيريا العالقة بالفم . - يفيد في التئام جروح اللثة . - يحتوي على مكون بيكربون الصوديوم الطبيعي وهاته المادة تدخل في صناعة معجون الأسنان . وفي صحيح البخاري تعليقا عنه الرسول صلى الله عليه وسلم "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب" . فإذا أردت أسنان ولثة صحية فننصحك بالسواك فهو مفيد و ليس غالى الثمن كباقي مستحضرات معاجين الأسنان الكيمياوية التي تحتوي على مكونات ليست صحية كما أن السواك قد أوصى به نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم . طريقة استخدام السواك : يقص  أعلى الرأس تقريبا ونزيل القشرة المحاطة به

الصلع هو واحد من المشاكل الأكثر شيوعا وهو شيء طبيعي وخاصة عند الرجال  حيث انه يكون اما وراثي ,  أو بسبب انسداد بصيلات الشعر ,  التقدم في العمر ,  ارتداء القبعة دائما ,  الضغط والقلق والحالة النفسية السيئة ,  فقر  الدم ,  نقص في المناعة ,  نقص في الحديد مثل البروتينات والكالسيوم ... والأسباب متعددة . و نقدم لكم وصفة مجربة وقد أعطت نتائجها فما عليكم إلا بتجربتها " المكونات : ملعقة كبيرة من عشبة الريحان . ملعقة من بذور الصنوبر . ملعقة كبيرة من الحناء . ملعقة عسل حر طبيعي . ملا حظة (كل المكونات موجودة عند العطار ومراكز الأعشاب) طريقة الإستعمال : تطحن جميع المكونات وتخلط مع العسل ويدهن به موضع الصلع تكرر العملية حتى ينبت الشعر بإذن الله .

قد تجلس أمام الحاسوب أو الكمبيوتر أو الهاتف النقال طويلا أو مشاهدة التلفاز ولعب ألعاب الفيديو وهو مايؤدي إلى إجهاد في العين وضرر في شبكة العين . وقد حذر الأطباء من خطورة ذلك لأنه يؤدي الى نقص في النظر وإعياء للشبكة  ويوصى الأطباء بالراحة لمدة 15 دقيقة بين ساعة وساعة أثناء جلوسك أمام شاشة الحاسوب لتخفيف الضغط . - وهناك طرق اخرى سهلة وبسيطة بإمكانها تخفيف تعب العينين الناتج عن التحديق الطويل التي أكدها ( الدكتور محمد رضى عمرو ) خبير العلاج الذاتي , وهي مسح الحاجب من الداخل إلى الخارج كما هو موضح بالصورة فهذا التمرين كاف لتحسين الصورة و تخفيف الضغط وإزالة الدم المتجمع أمام العين , الذي يسبب الاجهاد والتعب .