وصفات لعلاج ألم الركبة
ألم في الركبة ، علاج وجع الركبة ، وصفات طبيعية مفيدة لألم الركبة :
- الكركم :
تضاف مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى فنجان حليب دافئ ويمزج جيدا ويحلى بالعسل ويشرب منه المصاب بألم الركبة مقدار كوبين في اليوم .
- السندروس :
يؤخذ السندروس وينقع في زيت بذور الكتان ويستعمل كضماد على الركبة بشكل يومي .
- الصابون والحناء :
تؤخذ مقدار ملعقة كبيرة من الصابون الطبيعي المبشور تخلط مع ملعقة من الحناء ويستعمل كضماد لتسكين ألم الركبة .
- الدفلي :
تؤخذ أوراق شجرة الدفلى وتهرس ويتم تطبيقها مباشرة على الركبة لتخفيف الألم .
- عشبة الرطم :
تسى بذنب الخيل وهي متوفرة عند العطار يؤخذ منها مقدار 2 ملاعق كبيرة وتغلى في كوب زيت زيتون ثم تصفى ويستعمل الزيت كتدليك للركبة .
- كبسولات أوميغا 3 :
يؤخذ المريض مقدار حبتين إلى ثلاث حبات في اليوم من حبوب الأوميغا 3 لعلاج ألم الركبة .
- زيوت طبيعية :
يستعمل أحد هاته الزيوت : زيت الزنجبيل ، زيت النعناع ، زيت دهان النعام ، زيت شجرة الشاي ، كتدليك لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية .
- نصائح :
على المريض زيارة الطبيب لمعرفة سبب الإصابة بالوجع وأخذ الدواء المناسب .
الإلتزام بالراحة وعدم الضغط على مكان الألم .
تخسيس الوزن لتجنب تضرر الغضاريف وزيادة الحالة سوءا .
اتباع نمط تغذية صحي يتضمن كامل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المفاصل والعظام والجسم بشكل عام .
الذهاب إلى مختص لاتباع جلسات العلاج بالحجامة فهي مفيدة لمثل هاته الحالات .
4 وصفات طبيعية مفيدة لعلاج ألم الورك
وصفة طبيعية لعلاج الروماتيزم العصبي
وصفة طبيعية مفيدة لعلاج كسل الامعاء
تعليقات
إرسال تعليق